수능 시험 날 절대 피해야 할 음식 4가지

수능 시험을 앞두고 계신 수험생 여러분, 큰 시험을 앞두고 긴장되는 마음이 클 것으로 생각합니다. 이제 몇일 얼마 남지 않았습니다. 그동안의 노력이 헛되지 않도록 마지막까지 컨디션 조절을 잘 해서 좋은 결실을 맺기를 바라고 응원합니다. 수능 시험 당일에 주의하고 피해야 할 음식을 알려 드립니다. 

 

수능시험 날 피해야 할 음식

 

다음에 소개하는 음식은 수험생 여러분들의 최상의 컨디션 유지를 위해 , 시험 당일날 만큼은 아침 식사나 도시락으로 자제를 해 주시는 것을 추천 드립니다.

 

반응형

 

 

1. 빵과 오렌지 주스

산성인 오렌지가 전분 분해 효소를 파괴해 소화를 방해합니다. 

 

2.유제품

우리나라 국민 75%가 겪고 있는 유당 불내증으로 인해, 소화 불량 발생의 가능성이 높습니다. 

 

3.매운 음식

과도한 캡사이신은 위산 역류와 과민성 대장증후군을 발생시킵니다. 

 

4.부추와 소고기

소고기는 성질이 따뜻하고 단백질과 지방이 풍부한 식품입니다. 부추 또한 성질이 뜨거워 소고기와 함께 먹으면 위의 점막을 자극해 위통을 일으키거나 간에 부담을 주고 설사를 유발할 수 있습니다

 

5.커피

커피는 이뇨작용과 복통을 유발할 수 있으니 시험 당일에는 자제해 주시는 것이 좋습니다. 

 

<동영상으로 보기>

https://youtube.com/shorts/YFU8JKotAhY

 

 

결과에 상관 없이 그동안 정말 고생 많으셨습니다. 잘 찍고 잘 풀고 잘 보길 진심으로 바랍니다.