반응형 전체 글107 간헐적 단식을 하면 젊어 지는 이유인 자가포식(오토파지) 영원한 젊음과 장수를 위해 늘 고민하게 됩니다. 최근 몇 년 동안 노화를 늦추고 전반적인 웰빙을 촉진하는 잠재력으로 크게 주목을 받고 있는 것이 바로 간헐적 단식인데요, 간헐적 단식을 할때 진행되는 "자가포식", 영어로 오토파지가 무엇이며 어떻게 당신을 젊고 생기있게 만들 수 있는지 알려 드리겠습니다. 간헐적 단식을 하면 젊어 지는 이유 1분 하이라이트 영상 글을 읽기 귀찮으신 분은 아래 유튜브 1분 영상으로 요점만 보시는 것도 추천 드립니다. (아래 링크 참조, 클릭) https://youtube.com/shorts/PJ_BWdMfQus 간헐적 단식을 할때 몸속에서 진행되는 자가 포식의 이해 자가 포식 (오토파지)의 기초를 이해해 봅시다. 자가 포식의 영어 표현인 오토파지는 그리스어 "auto" (자체.. 2023. 11. 10. 수능 시험 날 절대 피해야 할 음식 4가지 수능 시험을 앞두고 계신 수험생 여러분, 큰 시험을 앞두고 긴장되는 마음이 클 것으로 생각합니다. 이제 몇일 얼마 남지 않았습니다. 그동안의 노력이 헛되지 않도록 마지막까지 컨디션 조절을 잘 해서 좋은 결실을 맺기를 바라고 응원합니다. 수능 시험 당일에 주의하고 피해야 할 음식을 알려 드립니다. 다음에 소개하는 음식은 수험생 여러분들의 최상의 컨디션 유지를 위해 , 시험 당일날 만큼은 아침 식사나 도시락으로 자제를 해 주시는 것을 추천 드립니다. 1. 빵과 오렌지 주스 산성인 오렌지가 전분 분해 효소를 파괴해 소화를 방해합니다. 2.유제품 우리나라 국민 75%가 겪고 있는 유당 불내증으로 인해, 소화 불량 발생의 가능성이 높습니다. 3.매운 음식 과도한 캡사이신은 위산 역류와 과민성 대장증후군을 발생시킵.. 2023. 11. 4. 인생 살면서 절대 헷갈려서는 안되는 중요한 4가지 인생 조언 인생을 살면서 절대 헷갈려서는 안되는 매우 중요한 4가지 인생 팁을 알려드립니다. 인생 명언으로 내 마음속에 잘 새겨두시면 행복한 삶을 영위하는데 조금이나마 도움이 될 것 입니다. 첫째, 솔직한 것과, 직설적인 것을 헷갈리지 말아야 합니다. 솔직한 것에는 정중함이 배어 있으나, 직설적인 것에는 무례함이 묻어 있기 때문입니다. 둘째로, 당당한 것과 거만한 것을 헷갈리지 말아야 합니다. 당당한것은 자존감에서 비롯되지만, 거만한 것은 자만심에서 비롯되기 때문입니다. 셋째, 똑똑한 것과 교만한 것을 헷갈리지 말아야 합니다. 똑똑한 것은 상대를 감탄케 하지만, 교만한 것은 상대를 언짢게 만들기 때문입니다. 넷째, 사랑하는 것과 집착하는 것을 헷갈리지 말아야 합니다. 사랑은 상대를 있는 그대로 품어주지만, 집착은 .. 2023. 10. 28. 2023년도 대학 수능 시험에서 반드시 주의 해야 할 사항 (실격주의) 수능을 코앞에 둔 수험생 및 부모님 여러분께 조금이라도 보탬이 될 수 있도록 수능 주의 사항을 주제로 정보를 정리하여 포스팅해 보았습니다. 미리 미리 대비하고 실수를 피하고 최고의 컨디션으로 원하는 결과를 얻어내길 응원 합니다. 2023년도 대학수학능력시험이 코앞에 다가왔습니다. 답안지 마킹 실수로 수정하다가 0점 처리되지 않도록 주의 해야 합니다. 특히 최근 3년 동안 329명의 수험생이 4교시 탐구영역의 단순 실수로 무효처리 되었습니다. 사소한 실수로 또는 준비 부족으로 아쉬운 상황이 연출되지 않도록 주의 사항에 대해서 숙지하시고 철저하게 대비 하시길 바랍니다. 4교시 탐구 영역 시험 주의 사항 4교시 탐구 영역 규정을 몰라서 실격 처리되는 경우가 많습니다. 아래 영상을 클릭하고 내용 숙지하시고 글도.. 2023. 10. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 27 다음 반응형
